要回答這個問題，那可以先參考這頁：http://www.kundalini.org.hk/faq.html。那是一大堆名副其實的「常見問題」，當年常要在電話、電郵或靜坐班裡回應查詢和提問，就索性一次過化成文字。但考慮到Shri Mataji說過，凡霎哈嘉的工作必須集體的來成就，就再經多位弟兄姊妹幫忙推敲修改和校訂後才張貼在霎哈嘉香港網站的，之後也有多個不同的華文群體引用了，包括台灣、武漢、北京、上海等。後來香港網站要改版了，這一頁改為用外國某頁的常見問題翻譯版本。幸好原文仍收藏在靈量喚喜網
(http://www.kundalini.org.hk)。
近來跟幾位帶班的義務導師談起，要從初級班升上中級班，是否要有明確的指標和要求，因為有些學員有個錯覺，「以為」上滿4堂初級就有「資格」上中級班。這裡首先要交代幾點，澄清誤會。
1.
在霎哈嘉裡面，我們一向避談「資格」的問題，或以「資格」來論人論事，而是講求「合適興否」的問題。
2.
Shri Mataji說過，我們要成為自己的導師，Shri Mataji從來沒有為霎哈嘉瑜伽的靜坐班制訂課程綱要或指引，從前世界理事會和現今的中央委員會也沒有。如何搞班帶班，都是各地練習者從經驗中總結的成果。
四課堂，對很多知識學問來說，的確很皮毛。相對某些國家用12至16課作為初階「課程」，在香港這個步伐急速的社會，如果照跟，根本沒有市場，只會嚇怕參加者。那麼怎樣才算合適呢？經過二十年摸索，我們發展出這樣的模式：
1.
霎哈嘉瑜伽的靜坐班，應該同古代瑜伽士收弟子一樣，來者不拒，去者不留。
2.
要引導參加者成為自己的導師，先自己問自己，最後跟義務導師們共識，互相尊重才決定。
3.
四堂課，多年來那只是一個向學員們提供的指引和「誘因」，不是條件。如果任何人要升班，應教導他們面對「自己」，最好「問問自己」以下5條問題：
A.
我有沒有完全明白課堂上所教的?
B.
我有沒有回家天天練習?
C.
我有沒有好好看過初階書，基本上都看得懂和認同嗎?
D.
我有沒有真的感受到靜坐的效果，或感應到入靜的基本狀態?
E.
我有沒有強烈的升班意願呢?
如果以下5條問題的答案都是很肯定的YES，恭喜你。請勿猶豫，升班吧，那怕只來了兩課。如果有其中一條的答案是否定的，那麼，連自己一關也過不了，不要找導師為難了。謝謝。
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