155. 由初班升上中級班，有什麼要求?

要回答這個問題，那可以先參考這頁：http://www.kundalini.org.hk/faq.html。那是一大堆名副其實的「常見問題」，當年常要在電話、電郵或靜坐班裡回應查詢和提問，就索性一次過化成文字。但考慮到Shri Mataji說過，凡霎哈嘉的工作必須集體的來成就，就再經多位弟兄姊妹幫忙推敲修改和校訂後才張貼在霎哈嘉香港網站的，之後也有多個不同的華文群體引用了，包括台灣、武漢、北京、上海等。後來香港網站要改版了，這一頁改為用外國某頁的常見問題翻譯版本。幸好原文仍收藏在靈量喚喜網 (http://www.kundalini.org.hk)。

近來跟幾位帶班的義務導師談起，要從初級班升上中級班，是否要有明確的指標和要求，因為有些學員有個錯覺，「以為」上滿4堂初級就有「資格」上中級班。這裡首先要交代幾點，澄清誤會。

1.      在霎哈嘉裡面，我們一向避談「資格」的問題，或以「資格」來論人論事，而是講求「合適興否」的問題。

2.      Shri Mataji說過，我們要成為自己的導師，Shri Mataji從來沒有為霎哈嘉瑜伽的靜坐班制訂課程綱要或指引，從前世界理事會和現今的中央委員會也沒有。如何搞班帶班，都是各地練習者從經驗中總結的成果。

四課堂，對很多知識學問來說，的確很皮毛。相對某些國家用12至16課作為初階「課程」，在香港這個步伐急速的社會，如果照跟，根本沒有市場，只會嚇怕參加者。那麼怎樣才算合適呢？經過二十年摸索，我們發展出這樣的模式：

1.      霎哈嘉瑜伽的靜坐班，應該同古代瑜伽士收弟子一樣，來者不拒，去者不留。

2.      要引導參加者成為自己的導師，先自己問自己，最後跟義務導師們共識，互相尊重才決定。

3.      四堂課，多年來那只是一個向學員們提供的指引和「誘因」，不是條件。如果任何人要升班，應教導他們面對「自己」，最好「問問自己」以下5條問題：

A.          我有沒有完全明白課堂上所教的?

B.          我有沒有回家天天練習?

C.          我有沒有好好看過初階書，基本上都看得懂和認同嗎?

D.         我有沒有真的感受到靜坐的效果，或感應到入靜的基本狀態?

E.          我有沒有強烈的升班意願呢?

如果以下5條問題的答案都是很肯定的YES，恭喜你。請勿猶豫，升班吧，那怕只來了兩課。如果有其中一條的答案是否定的，那麼，連自己一關也過不了，不要找導師為難了。謝謝。

144. 母親再見！

母親再見！





"在霎哈嘉瑜伽的第一個年代，你們需要看見我真人，好像梵文所說的， dhyeya 是個目標。你想要目標就在眼前，任何要達成的目標。所以當你時時刻刻都想着它，而它又竟然親身站在你面前，你感到高興、安全、喜樂。然後到了第二個時期，現在，你不必再如此渴望母親常在。你會從我處接管一切。這是我要告訴你的，這是上天的神聖願望。你必須從今天起就為這目標而努力。我常與你們同在。你們知道，那並不需要存在於這個肉身，因為我不知道我會否還存在於這個肉身。一旦這個願望開始運作，你們就會看見驚嘆不已的奇蹟發生。”(講於1984年5月)
~

霎哈嘉瑜伽士：你會繼續全球周遊列國的工作直到去世嗎？

Shri Mataji: “這是很將來取向的。我暫時不會去想我的死亡。只要我一天能做到，我就會做。不過，如果這些人都得到了自覺，我相信有朝一日他們會給我一點休息。我也必需要休息。今天我已60歲了。你們還要我活多久？那要視乎你們怎決定。當你們接手了，我就不會活下去。" (講於1983年3月8日)

(譯自http://www.sahajayogablog.org/2011/02/excerpts.html )

新聞公告Press Release / Obituary (訃聞) –
懷念我們的母親 H.H. Shri Mataji Nirmala Devi

被視為當今世上最重要的精神領袖的霎哈嘉瑜伽創始人，錫呂‧瑪塔吉‧涅瑪拉‧德維女士，於二月廿三日在意大利熱那亞與世長辭。 ...... 訃聞全文 http://hk.myblog.yahoo.com/faisaha/article?mid=3500

137. Sahaj Holy Trip to China June 2009 (reflection of Uncle Eknath )

Dear all,
Copied below is what I just received - the write-up of Uncle Eknath for his trip to HK and Mainland China. Enjoy.
JSM
edwin

Dear Suzanne and Edwin
I am really thankful to You and all the Collectivity of Hong Kong, Shenzhen, qindoa,Dali an etc.for giving us the Mother's Love.Please convey the message to all collectivity.


Sahaja Yoga (Holy) Trip To China (8th June to 6th July 2009) by Sahaji, Uncle ( Eknath Karande) and Sunil Bhagit.

By the Grace of Mother, Shri Mataji, I, as a Child, left Mumbai, for Hong Kong on 8th June 2009 with Sunil the Most wanted Singer to China Collectivity. On reaching to Hong Kong Air port we ware given the Grand, very very Co-ordial and Loving Reception by our beloved so called Mothers- (Yoginis) Mrs. Paulinz and Suzanne. We ware taken to Sahaj Ashram Hong Kong where we enjoyed our stay.

Our Care -Marvelous
We ware really looked after like Children and taken care of every thing including our food right from break fast, lunch and dinner every day, some times cocking in ashram by Mother Yoginis or in different restaurants. We enjoyed food habits of Chines, non spicy, easy to digest with herbal tea and so on. It’s memorable that we LOVED and ENJOIED all the times Eating Chines food with Collectivity in Hong Kong, Shenzhen, Qindao, Qu Fu and Dalian.

Oh You all! My Dear Mother’s Devoties –Yogis and Yoginis,! what a Beautiful Love you imparted rather Injected in me to be so Humble, Compassion and what not. As per Mother’s Teaching to me “To be a Child----- “ so I enjoyed a month’s stay in Hong Kong and various parts of China with out any Problem- Physically, Mentally or Spiritually. Moreover with your Love which I experienced as Mother’s Love, hence i, the UNCLE got more and more purified, cleansed and further elevated spiritually by merging Physically and Mentally i.e. body, mind and intelligent in to Spirit, nothing but a Child that’s the I, the Messenger of Mother- Shri Mataji. That’s what the Desire of our Mother I am committed to fulfill IT. So I looked You all Yogis and Yoginis as MOTHER ONLY. That’s the Oneness and only Oneness and nothing else. This was my Witness state, I enjoyed it. So I pray you all in the form of Mother because our Mother does Puja of Your’s.

Detachment
During this Trip period, I experienced the total Detachment of my Dears and Nears, Kith and Kins and all about India and the World. All I enjoyed with the Universal Love of Mother with You, the Yogis and Yoginis of Hong Kong, Shenzhen, Qindao(China Seminar), Dali an and Guangzhou. I watched myself climbing ahead in to the new Path of righteousness of goodness, compassion and love. Yes I have followed only my Mother and Mother’s teaching what may be the situation. It made me to enjoy everybody’s Pure Love and Love only. And it’s my Pure Love for everyone else. That’s all the beauty of life, the Joy and Joy.
Really it’s memorable experience that collective Singing, Dancing and Chanting “Mataji Mataji----” “Sare Jagame Teri Dhum—“and so on at all Sahaj Centers and everywhere in Public Programs even at Sea Shore which made us ONE, ALL PERVADING POWER OF DIVINE LOVE,GOD’S LOVE that’s MOTHER’S LOVE. This is Sahaj Yoga, the Gift of Love to the Universes, gifted by Her Holiness Shri Mataji NIRMALA DEVI and we are the Selected Hands of Shri Mataji as “Sahaj Yogis and Yoginis” to spread Sahaja Yoga in the Universes as per Her Desire.
This is what, we are doing, trying and really Spreading the “Truth” to the Universe that we are the “Spirit” the “Love” and Shri Mataji is the Universal Power, the Primordial Mother –The Adi Shakti—the “Ocean of Love”.

136.憶送別印度的Sunil 和Uncle - 想起義大利Ekakarita 這張CD

(1) 幾天前送別印度的 Sunil 和 Uncle Eknath，一直想寫點點片言隻語，好作紀錄。這次他倆到香港和中國大陸，的確為我們帶來了很大的啟發、反省和喜悅。
他倆剛到港時帶領我們練習和參與公開表演後,都已寫過一點點關於Sunil 的，再複述如下：
「他的風格很強烈的投射出來的訊息是：謙卑、單純和虔敬，還有是很草根的風格，多高超的技巧也不會令人感到是『表現自我』。這正正活出了印度拜讚音樂的原本真正意義，給我們很大的啟發和反省。練習時他也沒有強迫我們什麼，意見提出來時，總是有點無可無不可，但很快大家能掌握為什麼他這樣提出來，怎樣才有最佳效果。」 (寫於6月20表演回顧 http://hk.myblog.yahoo.com/faisaha/article?new=1&mid=1279輝耍自娛)

這次要寫一點Uncle。他已退休，女兒嫁到澳洲，兒子跟他一樣是工程師。他一再向我們強調,他只是小孩子,他享受一切；他也重複說,他是母親的兒子,母親要他做什麼,他作為兒子就要聽從；母親要他到那裡去,他只好聽。所以,他也說,不要感謝他,他沒有做過什麼。這個月來，多次聽他提醒：母親鄭重的說過，我們作為瑜伽士，一切交託就可以了，上天自會看顧一切成就一切。我們唯一要做的是好好修煉自己，且注意力常放頂輪就是了。第一天在深圳，他就是要我為他翻譯母親這樣的一篇講話(節錄)和他的見解，好令深圳的弟兄姊妹們明白。

離開前最後一晚跟他吃飯。我們幾位感謝他倆的教導，也希望明年他倆再來。Uncle却指出，他倆都不是來教什麼技巧的，因為音樂的工作，有音樂學院在做，他們只是來分享霎哈嘉的體會而已。他再重複提醒我們，技巧遠不及虔誠重要。他也說，音樂的功用是向上天敬拜和令有緣人聽到後享受從而得到自覺。

機場送別後，回程時，素珊問我有沒有發覺，他倆一直只著重「心法」，少講「技法」。而心法才應該是Shri Mataji教導的重點。我點頭。沒有錯。只要多看母親這麼多年來的教導,不難發現大方向和重點在哪裡。何況，霎哈嘉在梵文的意思正是自然而然。即東方哲學中的「隨緣」。所謂諸法唯心 -- 何謂「修行」？就是要在行為和心理兩方面都管束自己，而非去管束人家，去表現自我。之後我倆就「隨緣」、「交託」、「自我」、「包容」幾方面交流了很多，直到回到市區……


(2) 他倆來華期間，正好在家中找到一張義大利群體的拜讚CD，以Ekakarita為題，播了幾次。無論標題和內容都令我感慨，但又有另一種啟示。

封底引述Shri Mataji 的一段講話： “…evolved Sahaja Yogis means they are become one. One means what? One means they all live for each other, they enjoy each other, they see the comfort of each other. For example, the people who are very rich, people who are very poor, people who are very sick, people who are healthy, all of them combine together, as one. In Sanskrit is called ekakarita.
To find out what this ekakarita you have to go deep down into yourself. By which you will feel that you are all one, whether you are here or your are in Japan, or in America, anywhere.” (Ganesha Puja 1998, Cabella)

翻譯如下：「……進化了的霎哈嘉瑜伽士是指他們已合一。一的意思是什麼？合一的意思是他們為彼此而活，他們享受彼此一起，他們看見彼此的慰藉。例如，十分有錢的人，十分貧窮的人，病重的人，健康的人，他們都結合在一起，好像一體。在梵文這就叫做ekakarita。
要明白ekakarita你就必須往你的真我的深處去找。這樣你會感到你們全都是一體的，無論你身處這裡，還是在日本，或美洲，任何地方。」(講於1998年義大利卡貝拉‧格涅沙普祭)

對。音樂的功用正正也一樣，要為集體帶來合一，而非分裂；也非為了一己小我的自我膨脹和權力欲。也許這是母親要藉着這張CD給我們的啟示吧。如果看見身邊有人掉進了這些陷阱，我們只可以說實屬不幸 ( 對那些人的不幸,也是集體的不幸 )，唯有包容，唯有交託。

(3) 這張義大利拜讚歌團CD，錄音取自幾次不同場合。這是義大利群體在2006年主辦導師普祭時送給參加者的禮物。當中領唱的，應該是Devida的爸爸 (Devida就是來了中國一年懂說中文那位年輕人。) 在卡貝拉普祭，很多時會見到這位老前輩。不是指表演，而是在沒有活動時他總會引發其他人圍起來享受隨心的音樂。他是專業音樂教師，地位就等如澳洲的John Smiley。而且因為一把年紀，更是德高望重。一次在達里奧青少年營，他對我們說，他接受西方音樂長大，接觸印度音樂後才知天外有天，很多東西仍感到很難講解 (很玄？)。

這張CD有趣之處是，uncle和一眾成員投放出來給聽眾的觀感，除「喜悅」和「合群」之外，還有就是這種「隨意、隨緣」，不拘泥什麼叫準確無誤，什麼叫地道印度風格 (電子琴都有)；更不介意自己聲譽因點點瑕疵而受損。很明顯，有多處顯露練習和默契不足。那又如何？國際禮物又如何？

還有一點，他們連柔和的Namostute都用上chimta，打法正是上次在Cabella跟一個荷蘭yogi交流過的西式打法。莫非他也有參與？還是這西式打法不只他一人掌握。這張CD也正好作我的新啟蒙練習CD。

130. Sunil in HK and performance at Club-O

Recollection of Performance at Club-O (HK News 2009.6.20)

Dear all,

By the grace of Shri Mataji, we were lucky to accomplish the performance at Club-O last night with great success.

This was our second time performing at Club-O. Last time it was 4 months ago, with very positive feedback, as such many seekers came to our classes afterwards. This time, things went even further.

It was such a Divine plan that Sunil from Sahaja Yoga Research and Health Center ( accompanied by Uncle from Belapur) , were invited by a Yogini from Mainland China to come to the China National Seminar later this month. As such Suzanne of HK coordinated their trip via HK to stop over first for one week to share their music knowledge with us, and boost level of the bhajan group here. The performance ahead became a very good reason and catalyst for HK yogis to learn new songs fast and diligently.

The venue was not big, Thursday night we had around 50 very good seekers in the audience. Around 12 Sahaja yogis came to support, on top of the 18 who performed (some are very spontaneous, they just followed the flow and the Divine call from inside).

We started by a brief introduction of our guest artist joining us, and asking the audience to put attention on the top of their heads and, and to understand that bhajans are devotional songs which will have maximum effect if the audience themselves desire for or believe in blessings or connection with the all pervading power of God’s love. Then, the performance started with the Maha-mantra and, then music flowed well and just touched their hearts, kundalini awakened and the Spirits dancing with joy.

Before we finished, without using the normal realization procedure, we simply asked the audience to try the simple meditation technique of focusing on the gap between 2 thoughts, and clearing the Agyna chakra by saying “I forgive” if they feel necessary. Then the electric fans were turned off so they could feel the vibration of themselves and others.

There was great joy shown in the audience’s faces throughout the programme . It was great blessing for us to witness all these.

As said before, Club-O has the highest density of seekers in HK, though some may be misled into wrong paths. Their vegetarian and green thinkings make them care more about their own body and physical and spiritual health than the public. Some stayed in meditation all the way through, some were so attracted by our singing or the music instruments.

Before we concluded the night, the vice-chairman of Club-O openly gave some very positive feedback on the microphone and thanked us again sincerely. Then we invited the crowd to speak out their feelings. Several say they felt the vibration so strong inside, in a turning or spiral way in the body, on the palm or above the head. Someone said she really felt the silence within, even though the songs may have strong beats. Some had tears.

After the programme, most of them stayed to have some chatting with us. A lady teaching in a school for mentally retarded children said she would like to invite us to perform in her school. And the vice-chairman of Club-O said she would definitely arrange another session for us soon, and maybe 4 hours in a Sunday afternoon, so that we can incorporate some more kinds of workshop, especially dancing, or chanting or healing with music.

We must thank Sunil and uncle for teaching us new songs, and polished up our techniques and pronunciation for old songs, and giving subtle inspirations and encouragement. Must thank Louie and Sing for logistics, photo and video filming. Must thank Suzanne for arranging practice sessions and, Helen (Shengzhen collective ) for subsidizing their air tickets. Thank you all for making the task of Mother’s work accomplished so beautifully.

Please enjoy Ah Sing's photo album online :
http://picasaweb.google.com.hk/sing923/20090618SahajaYogaBhajansSunilAndUncle#

Jay Shri Mataji !!

edwin

= = = = = = = == = = = =

Another Chinese article for recapitulating the event
另一篇回顧 (中文):
http://hk.myblog.yahoo.com/faisaha/article?new=1&mid=1279

.

.

.

.

126. 香港國際龍舟賽印度音樂+舞蹈表演+mehndi手繪攤位

(from Suzannes’ recollection):
The event of the International Dragon Boat Race held in Shatin Sing Mun River on 31st May finished with a fine weather。 We ended up having two marquees, giving us plenty of space to do the activities。 There were 32 people attending this event。 Every one of us experienced the power of collectivity which gave us joy that was beyond description。 The co-operation, acceptance and co-ordination manifested the collective power and spirit like those dragon boat racers - all aim at one goal。 Even we through Inidian Culture and Art to spread Free Yoga Meditation Program in a very low profile this time, many people came to our booth, watching Indian dance, getting flyers, asking for Mehndi, playing games It's so amazing to see how the Divine works out everything so spontaneously。 Overall, the feed-back from this event was very well。 The close and interactive style impressed people deeply。 We passed our joy and Divine pervading love to the public widely。 Most of all, we really experienced the power of collectivity and we believe many agreed with that。
我們5月31日國際龍舟邀請賽於沙田城門河的活動已完滿結束。 當天天氣很不錯, 不用淋雨, 也不是很熱。 我們最終亦有兩個攤位, 大會安排了32張免費入場券給我們, 當日我們亦剛好有32人參與, 大家都親身體驗到集體團結一致的那份力量, 那份無法用言語形容的喜悅, 大家分工合作, 互相包容和配合, 就像龍舟比賽隊伍一樣, 同心合力, 充份發揮團結的精神和力量, 雖然我們這次用很低調的方式, 通過印度文化藝術宣傳免費瑜伽靜坐班, 但發覺很多人主動索取單張, 主動發問, 亦吸引很多人圍觀及注意。 自然而然地, 上天成就一切。 總括來說, 這次活動反應很好。 這種親切互動的形式令公眾留下深刻印象, 能更生活化地表現霎哈嘉瑜伽, 將我們的喜悅及母親的浩愛通過這種令陌生人容易接受的形式傳開去, 亦能提高霎哈嘉瑜伽在社會上的知名度。 我們亦真正體驗到怎樣做才能團結, 團結的力量能帶給我們什麼。

(引錄自素珊的回顧，英文由Paulina 協助翻譯)


相片由阿成提供:

http://picasaweb.google.com.hk/sing923/MehndiBoothInHKIntLDragonBoatRacesShatin20090531

當天Peter還特意為兒童設計了遊戲攤位

113. 星光寒風中，霎合歌舞團來了

昨晚(1月8日)霎哈嘉瑜伽拜讚歌團應邀在星光大道義務演出。上星期六邀請我們表演的xx今次也是受邀表演嘉賓之一，但本身是歌唱和舞蹈教師的她私下說, 大會的安排、接待和音響設備等真令人失望，若不是俾面主人家,早就走人。我們也想,既來之則安之,而且也互相提點：就當是磨練吧。但天寒地冷,大會要人七時就就位,主持人也不斷哄我們說8時許就輪到我們,結果一等再等,還臨時安排其他人改插在我們前面,到9時半才出場。還有背景Banner的設計和字樣 (到1月8日還用「聖誕快樂」)也真可圈可點。而且……

本來已經會遲，8時正節目剛開始，正好「幻彩詠香江」也同一時間上演,不得不暫停10多分鐘。無論如何，大家也享受朗月下欣賞維港兩岸的彩燈匯演。很多本地人也和我一樣是首次有空閒和機緣一睹其趣的。另外，現場節目表搞錯我們的名稱,出現了「霎合歌舞團」的東西,即我們變成「無口」也「無嘉」，但多了「起舞」一part。下面還竟獨立開一行寫明「印度舞」。真要命。幸好這張紙沒有派予觀眾。大家很無奈，還說我們從此要轉型,下次要叫Roberta帶頭跳舞。Suzanne 卻有慧根地說,：「是天神下來跳舞阿,由他們說了出來吧。」在後台更正後,到出場前一刻,司儀宣讀名稱時,還是要加個「舞」字,變成了「霎哈嘉瑜伽拜讚歌舞團」。大家只好當多一個笑話。

除了結他手缺席外,今次是上星期的原班人馬的12人。有人數算過,台下另有9位 (7女2男) 兄弟姊妹到場支援和打氣,即共21位自己人。結束後分成兩批人去宵夜晚飯,。港島一批去了客家好棧,剛好也在21樓,真巧合！

事後很多人說,雖然中間有些事不完美,但很享受露天演唱的滋味,日後要自己搞一次。

總總原因,到我們出場時令這次我們在台上的笑容是歷來最少的一次。當局者迷，照片說明了一切。這一點我們自己也要反省本身的不足。

(以下來自阿成的相片集) http://picasaweb.google.com.tw/sing923/20090108#

103. 南涌遊游樂

2008年11月1日星期六下午2時於上水火車站美心餅店門前集合，不用報名，沒有太著意相約，結果２０多人出現。

目的地︰南涌，南涌位於沙頭角鹿頸附近，在上水坐小巴約半小時到達。從鹿頸可遠眺深圳，魚塘芳草夾道，近岸小島為鷺的棲息地，境色優美，漫步約一小時，可到達屏嘉石澗，該石澗以壺穴聞名，石澗間有大水池，我等玩水、泡足、暢泳。晚上回到上水火車站附近一同吃飯才和平散去。Mic 的照片。

1 Nov 2008, Saturday we met at 2 pm at Maxim’s cake shop in Sheung Shui train station. There was no registration procedure. But it turned out that over 20 Sahajis showed up and enjoyed the trip
Destination : Nam Chung, which is near the HK and China border, around Sha Tau Kok ( Lok Keung )overlooking the western port of Shengzhen. It takes half an hour by mini bus/bus from Sheung Shui station to Nam Chung. There are a lot of fish ponds. Nam Chung is also famous for bird watching. After about an hour walk, we reached a water gap or a river. Small ponds are created by the water gap. We did foot-soaking and swam in the ponds. Before we said good-bye to each other and dispersed peacefully, we had dinner together at ShunShui.

Pictures by Mic Wong

93. 印度班加羅爾-清奈之旅

第9次踏足度，前7次都是霎哈嘉的活動，沒想過有這兩次「公務」之旅，帶隊去表演醒獅，機票食宿由邀請單位提供。擺明是上天的恩賜。上次只去班加羅爾 ( Bangalore )，這次去完班加羅爾再去清奈表演一場才回港。 ( Chennai 又譯作欽奈，之前叫 Madras 馬德拉斯 )

上次去班加羅爾，無緣與霎哈嘉的兄弟見面，只在電話談了兩次。這一次行程比上次沒那麼緊迫，在班加羅爾有一天半的空檔，得到兩位霎哈嘉的兄弟帶路，午餐後去了 Jayanagar 的中產新市集 ( 在4th Block Bus Stand 下車 )，比起上次我們只依旅遊資料上自己找到的 MG Road (遊客市集) 和 Commercial Street (及它旁邊的平民市集)更多元化和合口味。除了本人其他團友不是霎哈嘉士，在 Jayanagar 大家仍可以各適其式，買到合意的東西。最重要的是，當地的Sahaja兄弟十分謹慎，晚飯後堅持為我們電召的士，免得坐三輪車有較大風險。

其實出發前一個多星期前班加羅爾受到血腥恐怖襲擊，出發前三天當地的sy兄弟傳來電郵引述官方保安部門發出的恐襲「預警」，指出情報顯示下一個目標正是清奈。兩市都提升了警戒，並建議公眾避免到人多的市集、商場、廟宇等。因自己是領隊，出發前就有了壓力，不是因為自己擔心，霎哈嘉瑜伽士本就不應也不會擔心，而是出發前決定不告知隊員這問題，但隊員家人會怎樣理解？怎樣挑剔考慮不周等等。午餐時當地的sy兄弟也提到這問題，但他們說，有sy兄弟光臨，一定一切安好。結果，整個行程順利，演出成功。

這次行程在個人和SY的意義上還有以下幾方面。在Bangalore，當地的SY兄弟問我其他隊員獲得了自覺沒有，我說還未是時候。但翌日在後台，因有多於一小時的等候時間，隊員中的大師姐主動問我有關冥想的事，很自然的我向大家作了簡介和示範，並以「最簡單」的方式帶領大部分人入靜 ( 注意力於頭頂對上十吋 )。然後一個年青的當地後台工作人員也來搭訕，先是要求我們提供他和女友名字的漢字用作紋身，然後問我有關入靜的方法，並出奇地坦白的說是因為自己有「很多吸煙和喝酒問題」。我就把當地霎哈嘉兄弟的電話告訴了他，鼓勵他，也交流了「有志者事竟成」、「天助自助者」、「路是人行出來的」的心得。又一個迷失的靈等待母親的呼喚。

到了清奈，本來只留大半天，表演後即晚深夜離境；不過，機位爆滿，隊中只有4人可登機，其他人要凌晨三時半乘車回市中心，多留一天，還要晚上乘內陸機回班加羅爾再轉直航機回香港。這又是天意，可多看印度幾眼。

早上大部分團員都不願爬起來，9時許我已到頂樓健身房舒活筋骨 ( 為一星期後的比賽 keep fit)，趕及早餐10時正收場。然後獨個兒走到街上找電話。班加羅爾的Abhi為我留下了清奈當地霎哈嘉的兄弟的聯絡電話，但總接不上，這又是天意。看見還有時間才到午餐集合時間，就叫了一個成年團友同到當地較近的平民市集 T.Nagar 逛逛。

下午主辦單位為我們安排了一部小型旅遊車，包車四小時出外午餐連觀光。因為大家都未來過Chennai，終於由小弟提出去 Citi Centre 午餐，再到沙灘 ( 清奈的大沙灘很有名，又近市區 ) 和附近海邊的聖多瑪教堂 (Santhome Basillica)。

在海灘，終買到了老婆叮囑的海螺號角。

聖多瑪教堂是全程最大驚喜　( 對其他非霎哈嘉士團友來說就不是)。在霎哈嘉瑜伽裡大家都知道多瑪 (St. Thomas) 的重要性。耶穌受難後，多瑪隻身避難逃到印度，就在Chennai一帶弘法傳道。途中寫了《多瑪行傳》。最後，他也在清奈這地方主懷安息。由葡萄牙人建於16世紀的清奈聖多瑪大教堂就是他的聖墓所在。那裡還有一個小型博物館。

取了一些多馬聖墓的小單張回來，有興趣可向本人索閱。 地庫的多馬墓穴
博物館古石雕



多瑪大教堂及聖墓參考 :
http://www.santhomechurch.com/gallery_2.php ;
http://www.santhomebasilica.com/

.
(以上圖片均從網上借用)

.
.

80. 深圳交流新体會- 何謂交流、溝通

(1) 深圳的元旦交流會順利完成，想講一些新体驗。有些事情要講很多遍，重複又重複，其他人才會明白領會，或是聽得進耳朵；不過，有些話若果說了，反會產生誤會；有些事若果不說清楚，却又更加有誤會。

想起 Simon & Garfunkel 在70年代在名片「畢業生」裡唱的名曲 “The Sound of Silence” ( 寧靜的聲音 )，裡面有兩句話充滿哲理：

People hearing without listening (人們在聽但聽而不聞 )
People talking without speaking. (人們在講卻言之無物)

表面上Hear 與 Listen都解作聽， Talk 與Speak都解作說話；不過， “listen” 才是指用心用意的聽，聽得入腦的那種「聆聽」。Talk 是講，可以是隨便吹吹水發牙痕；但 “speak” 才是言之有物，由衷的說話那種「發言」。

與人溝通，如果對方總是 hear 和 talk 的那種，那就真無癮。

(2) 最後一天離營，還是選擇與去年一樣，跟深圳群體留後，收拾會場，也多留一晚在中心，爭取機會跟還未踏上歸途的外省練習者交流。不同的是，晚飯時發現，去年同一場合，留下來一同晚飯的有一圍檯，今年是兩圍坐得滿滿的，也許明年……
晚上陸續有人離開，其他人還是很享受這種難得的聚首，然後一同泡足入靜，12時半才睡覺。小弟就在早上5:15起床，一早坐的士到關口過關回港上班。
離開了交流會營地，大家才有更多更深的交流，這是好幾次的經驗。

(3)有人參加過四次國內交流會，都聽到一些人投訴食住安排總優待一些香港人，且跟香港人談話機會不多，就姑且說出來大家談談有什麼可以改善。分享時大家都覺得，那是溝通和注意力的問題，也是角度的問題。有些人有這種想法，雖然可以說是他的個人問題，不過，主辦者也可能要負點責任。
想起幾次印度之旅，十多年前，第一、二次時參加格納帕提普蕾的活動時，一些當地和西方的負責人曾公開的用揚聲器提醒我們：我們這些外國人會跟印度人住在不同的營房或大帳篷 ( 50至100人那種 )，吃飯的帳棚和某些廁所也是分開的。其實原因有二。一、印度人作為東道主，要讓遠道而來的客人優先享用最好的設施，這是出於禮貌和一盡地主之誼的厚度，更是出於對弟兄姊妹的愛。二、印度人的生活習慣和對清潔的承受能力 ( 尤其是清水 ) 跟我們很不一樣，用餐方式也有點不同。(其實現場感覺，還有第三個理由，就是保安。) 所以前輩向我們忠告說，作為外來人，享用優惠時不要自視高人一等，本地人也不要自視低人一等。這就是把事情說明清楚的重要。可是後來參加印度之旅，好像越來越沒有人再提及這些不大不小的細節了。

這次深圳活動，現場一些人住在戶外拓展訓練中心檔次的青年訓練營，另一些香港和國內一級城市的練習者却可以入住三星級酒店。剛好最後一天早上前者自來水出了問題，令很多人不便；如果不說明清楚是因為前者跟本不夠房間才不得不分成兩批訂房，的確很易引起誤會。而且，照小弟所知，有些人，尤其是越來越多香港練習者，會領會到要帶著既感恩又靜觀的心態去享受活動，也可能參加慣了聚會，也不想帶著一顆激情的心來練霎哈嘉和參加霎哈嘉的活動，就會表現得淡淡然的，就被國內一些帶著很大期望「交流」和學習的練習者以為是故作冷淡。不過，小弟也同意，如果有誤會，雙方都有責任。

是否應把不同集体的人編配同一房間的間題，不是人人願意，主辦者也不會知道誰願意誰不願意，會很為難。兩年半前，即第一屆在廣州蓮花山舉行的全國交流會，小弟已公開呼籲過，每一次用餐時，應坐在不認識的人旁邊。之後好像沒有人再提。

(65)頂輪日香港廣東練習者聚首

Sahastrara Day Outdoor Seminar - Hongkong, together with Guangdong Sahajis

趁頂輪紀念日正好在週末，加上國內五一黃金周長假期，香港的霎哈嘉瑜伽群體迎接了一些廣東來賓。5月5日下午十位來自深圳、廣州、和順德的霎哈嘉士與我們一起在香港島南端的赤柱一個小沙灘上作戶外練習。晚飯前還有一個驚喜。我們四十人在赤柱廣場閑情坊的大帳篷下唱拜讚歌娛人娛已。有些路過的人很感興趣，跟我們一同起舞。有些更幸運的被緣份接引而獲得自覺。能夠在頂輪日為其他人的頂輪做點功德，是母親安排給我們最好的慶祝活動。
三天活動共有共14位廣東練習者來到，對很多人來說這是靈性生命的新里程。

This year the Sahastrara Day falls on weekend . Taking advantage of this and the Labour Day long holiday week of Mainland China , Sahaja Yogis from Guangdong Province came to Hong Kong to enjoy collective activities and celebration. On Saturday 5 May after a outdoor seminar at a small bay at Stanley, a small community at the southern tip of HK island, and before we took dinner, 40 of us sang and danced at the Village Square of Stanley Plaza. Some passer-bys were lucky to have a chance to get a first hand experience of collective joy and Self-Realization. Giving others a chance to understand their own Sahastrara is the best punya Mother has arranged for the celebration.

In total 14 yogis from Guangdong attended activitities within these 3 days. For many yogis who took part, it was a new mile-stone for their spiritual life.

尾段群起歌舞 短片 (video of the dancing and singing)

(55)元旦深圳之旅點滴

機緣巧合，交流會前四天已到過活動場地一遊。為何 ? 乃因耶誕假期裡想找人結伴騎單車作兩天深圳或廣東之旅，結果單車會內無人出手，却給人推了出來，第一次擔當了路線策劃人。就這樣，陰錯陽差，就乾脆把路線定作盐田 -大小梅沙 -南澳來回兩天騎行。這是一條自己從未踩過，著名的深圳東南海岸線。

得深圳的大俠北回歸線幫忙，訂了西涌金沙灘的房間。就這樣，上天安排，還是推不掉參與這次深圳霎哈嘉元旦交流會的事前籌備和場地視察工作。藍天大海，長長的沙灘，加上有點簡陋的活動場地，還有匡比的塔布拉鼓和一百人的集體歌聲等， 真令人猶如置身印度的格納帕蒂普蕾 ( really feel like Ganapatipule )。

很多都是新面孔，既陌生又親切。中國大家庭在元旦相聚，最後點算，包括遠至新疆、遼寧、昆明、北京、天津、重慶、武漢、台灣、廣西和廈門等地，還加上包括廣州、深圳和香港共有108人出席，別具意義。

第二晚，大家感到應該加碼，多來一次火祭。結果又是難忘的一夜。之後一半人心有靈犀的一同回到帳棚內唱歌起舞，過了一次喜出望外的除夕，以興奮而喜悅的群体之樂來迎接新一年來臨── 應該這樣說，大家以特別的方式迎接人生的新階段、新樂章。

(短片)http://www.kundalini.org.hk/album/NewYr2007/MOV00174.MPG

活動程序安排和誰來帶領，一直都是隨緣得很，即時隨機修訂，大家反正樂在其中，沒有人在意。只是三位北京練習者出發前以為元旦日沒有什麼節目，訂了中午的飛機，要清早就離開。小弟剛好經過為她們送別。她們說：「你們太隨緣了，把活動這樣改了。」就是害得她們錯失了一個很想參加的環節。午飯後各人要準備離開之祭，象洪拉著我要翻譯一些東西告訴雅力斯。原來同一個週末，俄羅斯的練習者為中國東北邊陲的華人也同步搞了一個元旦交流聚會。心想，這就是母親早就預言中俄兩國在霎哈嘉的交往和幫忙，也為中國的新氣象高興。

下午出營時，內地十來人順道留在廣州，另十人在深圳的中心多留一兩天。筆者也得老婆大人批准暫時放下工作，跟最後一批人收拾後才離營，結果還是跟隨深圳集体上了巴士。巴士上的光景和之後出外吃飯談天，都是很有意思的延續活動。翌日早餐時，詠梅和兒子都不知我的「劍袋」行李內放的是什麼。我說是「寶劍」。她問為什麼要帶寶劍？我說：「要斬妖除魔。」她仍一臉汒然。旁邊的開心說：「他要用音樂來斬妖除魔。」那寶劍就是印度帶回來的 chimta 。哈！而且是雙劍合碧的設計。

(51) 湖北清的緣+博客

雖然與湖北的清只見過一次面， 那是去年05年7月尾8初在廣東番禺舉行的史上第一次霎哈嘉全國交流會。但當時沒有太留意她也沒有交談過一句話。但不久之後幾次的機緣巧合，竟在網路上深入的用心來交流起來。例如活動後她在立即在台灣的留言版發言提問，剛好平時很少上去的小弟竟也上去遊逛。大家好幾輪的來回一問一答竟在同一個上午完成。那個上午沒有白費，就是那個早上的一輪回應給她解開了不少心結，把她的信心堅定了。現在連她的樣貌也忘了，却一直保偶爾的電郵和電話聯繫，這是很特別的一份緣。

她一直說要建個網站或博客，到今年10月終於博客啟航了。 (http://hi.baidu.com/sahajayogi )大概這也是她在霎哈嘉的人生旅程的新里程新啟航。不知怎的， 自己總會不時上去看看，在那裡也給她發了幾次回應。 前晚忍不住打電話聊聊天， 這次一談就竟然好像老朋友的超過半小時。

以下是一點給她的博客回應 :
(2006-11-20,21)
1. 小心閣下把太多母親的照片放在同一個博客或網頁內已經予人狂熱的印象。小心有反效果。
2. 有些文章， 只需連結， 抄太多也已起了不良示範 (示範太隨意的抄襲)。
3. 母親在中國的公開講座只有三四十人在座， 當然電視沒有轉播。只是她離境時給中央台截住訪問那段話在中央台有關世婦會特製節目中給千萬人聽到。(說成是……)這是很嚴重的斷章取義，請問從那裡抄來的，一定要他們改正。
4. 文章必註明出處。例如馮平那篇， 也應註明是 "原載霎哈嘉瑜伽中國論壇( x月x日貼文)"。你不這樣做， 在大陸這就會之後輾轉變成不明出處或不必尊重出處， 撰文者指明歡迎轉貼也不例外。凡文章末宜註明 "歡迎轉載，唯請註明出處"。
5. 而且， 長遠來說，註明出處也對霎哈嘉有品牌作用和效益。

2006-11-29
建議， 靜下來想想下面問題， 不必有結論。 1.為什麼大陸近來同胞這麼迷戀QQ啊、聊天室之類呢 ? 2. 蘇格拉底的　“說話三重慮網”　看過沒有， 在中文通訊第13期。有什麼啟示 ? 3. 如果這些聊天 chatting 只令人更陷入文字障或更表現自我， 你又為何介懷誰當了什麼虛銜？ 4. 聊天 chatting 裡有多少成分是灌水？多少人說了不必說、太早說、甚至妄說的話？


2006-11-30
還有兩點給你參考，1. 經驗表明， 在集体裡， 誰 "爭取" 暴光、上位， 很可能很快會有回報， 但往往是暴光、上位後自己的弱點和問題更暴露於人前。這就是上天給人的 "回應". 2. 錫呂瑪塔吉講過， 你沒有錢也好， 你有錢也好， 上天都是為了你的好處。把"錢" 換成 "上位" 看看。

2006-12-01
又猜中了， 但沒有給你說， 想你看了小弟的評論後不要立即太快的行動， 刪去原來的文稿。 有時， 留下一兩次問題文稿未嘗不可，大家好警惕。

(50) 撫平傷痕的唯一出路

幾天前與 Madhavi 談到社會中受侵犯個案的普遍性，就再催促她利用手頭上的資料濃縮為一頁文字放上網, 這材料以後會很有用：一是能方便有緣人從網路上找到霎哈嘉這條出路，二是之後不但DingDing可以參考寫成中文放她個人網頁，她自己也已有很多文章和材料足夠另做一個個人網頁，一定合用。
http://sahaj-fai.blogspot.com/2006/10/47.html

她告訴我，那疊資料原來除Aaron 外, 還有另一位女霎哈嘉士過來人合著的。

另外，原來她的親姊也經歷過同一傷痛，但童年受侵犯的經歷竟毀了她一生。她說，雖然她姊姊也來過霎哈嘉，也曾承認 Shri Mataji 的神聖，不過她總是不肯放下那痛恨，不能 “let go and forgive”。就是只差這一步。

她也見過很多人用其他方法來治療，但都只能在表面上安撫，深心處仍是有仇恨、怨懟和內疚，不能真正放開懷抱享受快樂。

所以，Madhavi 以過來人現身說法，總結了兩點：一、要跨越這樣的重大傷痛，要完全的撫平傷痕，就必須要跨越「額輪」，要 forget and forgive。二、霎哈嘉是唯一一個可以「完全」撫平傷痕的出路。

她的話也推動小弟要找尋以往寫下的舊稿整理，把額輪、寬恕、主禱文的關係與其他人分享。

也可參考之前那篇 "to be or not to be"
http://sahaj-fai.blogspot.com/2006/09/40-to-be-or-not-to-be.html

(47) 撫平了心靈傷痕 http://sahaj-fai.blogspot.com/2006/10/47.html

(47) 撫平了心靈傷痕

DingDing 的網站終於開通了，大膽的公開了少年時傷痛的經歷和霎哈嘉怎樣撫平了傷痕。大家看的時候要感恩。 ( http://hk.geocities.com/sahajading/ )

很多人因為霎哈嘉瑜伽教導的簡易而且免費的冥想靜坐法而改變了煩擾、怨懟的人生。這又是一例。霎哈嘉瑜伽的事工就是這樣，對公眾有無可估量的莫大裨益。這就是功德。但需要更多人參與，一點一滴的把母親的心願成就出來。

曾呼籲過很多次，叫大家不要把好故事埋沒，因為各人的「經歷可能是迷途者的曙光。」謝謝DingDing勇敢的回應了。

其實在DingDing揭露自身經歷之前，今年初在香港的霎哈嘉群體裡，早有英籍的義妹Madhavi大膽給我們表白過童年時的相似慘痛經歷，侵犯者也是家人。想不到這個小小的集體裡竟有兩個案例。集體真是社會縮影，也怪不得早有人說這問題在社會裡越來越不能置若罔聞，隨時就在身邊。無法啦，末世年代，群魔亂舞，妖邪四起，眾生受苦。這就是yogis要起來站起來當個好士兵( 母親說這是Soldiers of love愛心戰士 ) ，一同對抗負面力量的時候了。你還等什麼？

再早之前，無意中讀過加拿大Aaron的個人網站。他應是小弟在霎哈嘉裡面最先找到的兒童受侵犯的受害者過來人。因他的親身經歷，現在很樂意幫助其他人。我一知她倆的經歷，都立即建議她們看Aaron的個人網站 ( http://www.fortunecity.com/victorian/
university/66/id23.htm)。這網站早就是香港霎哈嘉主頁的推薦連結，小弟的Blog也在一開通時就包羅了。現在Madhavi收集到的一份如何利用霎哈嘉瑜伽方法來撫平兒童性侵犯心靈傷痕的詳細資料，很可能就是Aaron撰寫的。他的確給我們很大的啟發。